Als je angst weg is, zie je de kansen weer…
Jij merkt toch ook dat jouw angst je belemmert? Of ben jij de enige waarbij dit niet zo is? Angst is een vervelend en bijna ongrijpbaar ding. Ondanks dat een groot gedeelte van de Nederlanders een angst heeft, praten we er liever niet over. Logisch, want als kind werd je maar wat gepest als je […]
Elk woord bepaalt jouw toekomstige resultaat. Lees over mijn TECHNIEKEN om ZINVOL te COMMUNICEREN!
De C van… COMMUNICATIE Fijn dat ik je vandaag opnieuw mag voorzien van een stukje informatie die jou zal helpen jezelf beter te begrijpen en daar waar nodig te herstellen en hervinden. Zoals in mijn vorige nieuwsbrief aangekondigd, behandel ik in elke nieuwe nieuwsbrief een volgende letter uit mijn ACTIEF-model. Afgelopen keer hebben we het gehad over […]
Het actief model – Acceptatie
Onderneem ACTIE – wees A.C.T.I.E.F Als ik met mensen werk, dan denk ik aan: ACTIEF A : AcceptatieC : CommunicatieT : TerugkoppelingI : ImplementatieE : EvaluatieF : Fast Forward In de verschillende nieuwsbrieven komen alle letters / onderdelen van het model voorbij. De A van… ACCEPTATIE Acceptatie geeft rust. Het blijkt (dat was het voor mij ook hoor) altijd weer lastig te zijn […]
TIPS om in het NU te blijven en meer te GENIETEN!
Weet je eigenlijk wel wat je zegt tegen jezelf? In de vorige nieuwsbrief hadden we het over het generaliseren door het brein. Je leert lekker snel, maar een neveneffect is dat er ook heel eenvoudig verkeerde informatie aan negatieve emoties wordt gekoppeld. Wanneer de emotie je niet helpt, helpt het om beter te gaan waarnemen. […]
Er is niets mis met jou als je paniek ervaart…… Maar, wat is het dan wel?
Waar komt die angst vandaan en hoe deze te “overwinnen”. Zoals ik in mijn gratis E-book schrijf ben je niet geboren met angsten, maar de eerste keer dat het mij trof dacht ik daar heel anders over. Weet je wat mij het meest trof toen ik die angsten had, was dat ik dacht dat het aan […]