Ben jij verveeld of leeggezogen door werk dat je niets brengt?
Bore-out: De Onzichtbare Energieverslinder en Hoe Je Ervan Afkomt Wat is een bore-out en waarom is het zo gevaarlijk? De meeste mensen kennen burn-out: een staat van totale uitputting door chronische stress en overbelasting. Maar wist je dat het tegenovergestelde – een bore-out – net zo schadelijk kan zijn? Een bore-out ontstaat door onderprikkeling, verveling […]
Je omgeving bepaalt je groei
GA VOOR VOORUITGANG EN NIET VOOR PERFECTIE Mindset: Je mindset is enorm belangrijk om vooruitgang te boeken. Niet alleen om nare herinneringen of beslissingen uit het verleden weg te nemen, maar ook om een kleurrijke toekomst te creëren. Waar loop jij vast om leven een andere wending te geven? Zoals je wel weet bestaat perfectie […]
Zonder weerstand geen glans
“Ik moet wel het één en ander kraken…” De chiropractor staat achter me en neemt mijn hoofd in zijn handen. Je weet dat het gaat gebeuren en dan ineens draait hij mijn hoofd. Aaiii… “kan het nog verder” denk ik, en voor je het weet draait hij mijn hoofd de andere kant op. Ik adem […]
Hou jezelf verantwoordelijk
Wees verantwoordelijk voor je eigen groei Vorige week plaatste ik een post waarin ik schreef over – excuus-itis – Het ging over doelen stellen en halen. Helaas halen we ze niet omdat we niet doorzetten. De reden dat we niet doorzetten heeft zo zijn excuses, alleen passen we die te pas en te onpas toe. […]
Ben jij een wortel, ei, koffieboon of theeblaadje
Hoe ervaar jij stressvolle situaties? Laatst was er iemand in mijn kantoor en die vroeg: “Is dat een koffieboon?” Hij kijkt op dat moment naar een glaasje met een koffieboon erin die op mijn bureau staat. “Ja”, antwoordde ik, “dat is het!” ‘Hoezo dat’, vroeg hij. Ik vertelde dat het daar ligt om me aan […]
Push technieken om je doel te bereiken
Push jezelf om je doelen te halen Ben jij iemand die doelen/beloftes kan zetten en ook haalt? We hebben allemaal zo onze wensen. Graag zouden van iets meer willen of minder (denk hier aan spanning bijvoorbeeld). Wanneer het nieuwe jaar begint is dat het moment om daar aan te werken. Tenminste, zo lijkt het. Had […]
Verander je omgeving als je wilt groeien
Als een bloem niet lekker groeit dan verbeter je de voeding en grond en niet de bloem. Helemaal waar, toch? Ik vind het geweldig hoe dit citaat direct verandering in ons perspectief kan brengen. Het geeft aan waar we onze aandacht op moeten richten als we moeite hebben om te groeien. In de context van een betere […]
Hoe zet je jouw toekomst klem door bepaalde dingen zonder nadenken te zeggen? Hoe krachtig zijn die woorden dan?
Het gaat om NOMALISATIES!!! “Nomalisaties zijn dingen.” Nomaliwattes??? Hoor ik je denken. Ik hoop dat ik je mee kan nemen in dit verhaal. Het is de moeite waard om te leren. Je weet waarschijnlijk dat iets in je leven komt als je er een naam aan hebt gegeven. Zolang je de naam nog niet weet, […]
Sta boven je paniek
Sta boven je angst Dat lijkt nogal lastig, toch? Hoe kun je boven je angst staan? Naast angst bedoel ik ook alle andere mentale problemen. In mijn geval ervaarde ik mijn angst als eerste in de auto. Dit wil niet zeggen dat ik de eerste signalen nooit eerder had. Ik was toen manager bij een […]
We hebben uitgebreid gesproken over Angst en Woede. De volgende emotie is HAAT.
We hebben uitgebreid gesproken over Angst en Woede. De volgende emotie is HAAT. Het is heel lastig om om te gaan met haat, want het is niet zomaar alleen een pure emotie. Het is een mengeling van een houding (vooroordeel) met een bepaalde staat van zijn (afkeer). Het doel van haat… Zoals bij elke emotie […]