Leer waar te nemen om zo je angst te verminderen en weg te nemen. Ontdek DE BESTE TECHNIEKEN!
Is jouw waarneming fictie of feit? Welkom in alweer een vers-van-de-pers-mail. Dit is inmiddels al nummer 14. Opnieuw heb ik een stukje waardevolle informatie voor je dat wellicht je leven zal veranderen. Na voorgaand behandelde onderdelen uit mijn ACTIEF-model, te weten de A(cceptatie), C(ommunicatie), T(erugkoppeling) en I(mplementatie), ben je inmiddels toe aan de volgende stap. De E van… De E van… EIGEN […]
Hoe ziet jouw toekomst eruit zonder angst?
Leef! Weg met je angst, NU! Kun jij het je wel voorstellen hoe het is zonder onzekerheid, angst of stress ? Ja? Of toch niet? Velen onder ons berusten zich bij het feit dat ze een mentaal probleem / blokkade hebben. Dat is ook niet zo gek. Hoe vaak krijg je niet te horen dat het […]
LEES DIT als je wilt weten wat je moet doen om SUCCESVOL te zijn!
Hoe is jouw brein met valse info volgestopt? Informatie dat nu zorgt voor deformatie! Hoe is jouw brein met valse info volgestopt? Informatie dat nu zorgt voor deformatie! Na voorgaand behandelde onderdelen uit mijn ACTIEF-model, te weten de A(cceptatie), C(ommunicatie) en T(erugkoppeling), ga ik je vandaag vertellen hoe het zit als je bij aan de volgende stap […]
Dit kun je direct doen bij een panieksensatie…
Ik wil vandaag een strategie aan je meegeven die ik altijd gebruik. Want hoe fijn is het niet om een panieksensatie snel kwijt te zijn. Maar eerst dit: We hebben een prachtig brein. Het is super slim en zorgt ervoor dat alles geruisloos op de achtergrond werkt, toch? Ik denk namelijk niet na om adem […]
Falen? Of FEEDBACK? Ik help je JOUW DOELEN TE HALEN!
Je kunt jezelf gek maken door alles wat anders is dan je dacht… als FALEN te ervaren. Leer weer dat je leert door nieuwe resultaten. Welkom in alweer een nieuwe info / leer mail. Ik voel me dankbaar dat ik je opnieuw mag voorzien van een stukje informatie die jou zal helpen in je persoonlijke […]
Als je angst weg is, zie je de kansen weer…
Jij merkt toch ook dat jouw angst je belemmert? Of ben jij de enige waarbij dit niet zo is? Angst is een vervelend en bijna ongrijpbaar ding. Ondanks dat een groot gedeelte van de Nederlanders een angst heeft, praten we er liever niet over. Logisch, want als kind werd je maar wat gepest als je […]
Het actief model – Acceptatie
Onderneem ACTIE – wees A.C.T.I.E.F Als ik met mensen werk, dan denk ik aan: ACTIEF A : AcceptatieC : CommunicatieT : TerugkoppelingI : ImplementatieE : EvaluatieF : Fast Forward In de verschillende nieuwsbrieven komen alle letters / onderdelen van het model voorbij. De A van… ACCEPTATIE Acceptatie geeft rust. Het blijkt (dat was het voor mij ook hoor) altijd weer lastig te zijn […]
TIPS om in het NU te blijven en meer te GENIETEN!
Weet je eigenlijk wel wat je zegt tegen jezelf? In de vorige nieuwsbrief hadden we het over het generaliseren door het brein. Je leert lekker snel, maar een neveneffect is dat er ook heel eenvoudig verkeerde informatie aan negatieve emoties wordt gekoppeld. Wanneer de emotie je niet helpt, helpt het om beter te gaan waarnemen. […]
Er is niets mis met jou als je paniek ervaart…… Maar, wat is het dan wel?
Waar komt die angst vandaan en hoe deze te “overwinnen”. Zoals ik in mijn gratis E-book schrijf ben je niet geboren met angsten, maar de eerste keer dat het mij trof dacht ik daar heel anders over. Weet je wat mij het meest trof toen ik die angsten had, was dat ik dacht dat het aan […]
Hoe jouw brein je angst generaliseert naar meerdere plekken.
Waarom leer ik mezelf toch een angst aan? Ik realiseer me goed dat je met een e-book niet in één keer een probleem kunt oplossen, want ieder probleem staat op zich. Iedereen heeft een andere jeugd gehad en dit maakt dat jouw -zoals ze dat zo mooi noemen- breinlandschap anders reageert op bepaalde prikkels dan […]